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装备建议2026-10-28 09:30:00· 山知予领队组· 460 次阅读
秋冬徒步三层穿衣法
排汗层、保暖层与防护层各司其职，学会分层穿衣才能在山里保持干爽舒适。
秋冬徒步的关键是分层穿衣。贴身层负责排汗，建议选择速干或美利奴羊毛材质，避免纯棉；保暖层负责锁温，抓绒或薄羽绒都可以；防护层负责挡风防雨，冲锋衣是最常见的选择。
行进过程中体温会上升，建议及时脱掉保暖层，休息时再穿上，避免出汗后受凉。手套、帽子和围巾对体感温度影响很大，不要忽略。
衣物建议放在背包易取的位置，根据天气与强度随时调整。