一日徒步背包清单

一日徒步背包建议控制在二十升左右。必备物品包括一点五到两升饮水、路餐与能量补给、保暖层、冲锋衣、头灯、急救包与垃圾袋。 夏季增加防晒与驱蚊用品，冬季增加手套与保暖帽。地图或离线轨迹、充电宝也建议随身携带。 背包重量尽量控制在体重的十分之一以内，重物贴近背部放置，行进会更轻松。